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元宵小食 tips

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  • 發(fā)布時(shí)間: 2022-02-22 16:15:11
  •       賞花賞月鬧元宵,全家團(tuán)圓樂開懷! 


          正月是農(nóng)歷的元月,古人稱夜為“宵”,所以稱正月十五為元宵節(jié)。這一天人們要吃元宵、賞圓月、觀花燈、猜燈謎,闔家團(tuán)聚、其樂融融!元宵味美,卻不宜多吃,元宵含糖含脂,糯米含有的支鏈淀粉較多,有較強(qiáng)的黏性,不易消化。

          在此提醒您,七類人群不宜多吃元宵:

    01、年老體弱者
          這類人消化功能減退,有些牙齒已經(jīng)脫落,特別是老年人吞咽反射比較遲鈍,可能會(huì)因急速吞咽而引起元宵卡喉,導(dǎo)致呼吸困難,甚至窒息死亡。 

    02、發(fā)熱患者
          發(fā)熱患者的胃腸道處于相對抑制狀態(tài),因此應(yīng)吃些流食等容易消化的食物,否則會(huì)加重病情。

    03、潰瘍患者
          吃元宵可促使胃酸分泌增多,加重對潰瘍面的刺激,嚴(yán)重者可誘發(fā)胃出血、胃穿孔等。

    04、糖尿病患者
          元宵含糖量較高,患者若貪圖口福,可使血糖急劇升高,不僅會(huì)加重病情,還可能誘發(fā)酮癥酸中毒。

    05、久病初愈者
          此時(shí)患者食欲雖有好轉(zhuǎn),但消化功能仍然較弱,過量食用元宵不利于康復(fù)。

    06、急性腸胃炎患者
          患者的胃腸道正處于充血、水腫狀態(tài),吃元宵會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。病人應(yīng)吃些米湯、藕粉等易消化食物。 

    07、高血脂和冠心病患者

          元宵中的油脂、糖等會(huì)增加血液黏稠度,使血流減慢,血壓增高,還會(huì)加重心臟缺氧、缺血,誘發(fā)心絞痛。

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