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- 10月
- 2023年
- [學習園地] 雙節狂歡，如何護好你的胃
- ? ? ? 常言說“十人九胃”，胃病在臨床上發病率較高，很多人都有胃不舒服的體驗，輕者如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐，重者可能會出現萎縮性胃炎、胃潰瘍等。胃病除了正確的治療用藥外，日常養護也很重要，很多胃病往往都是因為日常生活不注意，日積月累而導致的。 【胃有八怕，你犯了幾條？】 ? ? ? 01怕亂 ? ? ? 胃是一個嚴格遵守時間表的器官，胃液的分…
- 10月
- 2023年
- [學習園地] 年年逢重陽，歲歲皆愛老
- ? ? ? 每年的農歷九月初九是我國的傳統節日重陽節，也稱為“老人節”，我們要關愛老年人，更要關注老年人的健康。重陽節正逢秋冬交替，老年人要多留意血壓變化。在老年人中，高血壓是常見的慢性疾病。隨著年齡的增長，血管彈性減弱和動脈硬化的發展會導致血壓升高。 老年高血壓的特點 ? ? ? ?1.單純收縮期高血壓（收縮壓≥140mmHg，舒張壓＜90mmHg）多見。近年研究證實，這…
- 9月
- 2023年
- [學習園地] 世界肝炎日，護肝快一步
- ? ? ? 每年的7月28日是世界肝炎日。今年的7月28日是第十三個“世界肝炎日”，今年世界肝炎日的主題是“堅持早預防，加強檢測發現，規范抗病毒治療”。在最新統計數據中顯示，我國各類肝臟疾病的患者達到了4億多人，肝臟疾病已經成為了危及人們健康的最普遍疾病。 ? ? ? 01“世界肝炎日”的由來 ? ? ? 第一屆世界肝炎認知日宣傳活動于2004年10月1日在比利時布魯塞爾舉行，主要…
- 8月
- 2023年
- [學習園地] 腸胃小問題，健康大隱患
- ? ? ? 生活節奏加快，導致胃病患者增多。胃潰瘍、十二指腸潰瘍是我們常見的一類消化道疾病，可發生在各個年齡階段，多表現出腹部疼痛癥狀。這兩種消化道潰瘍的引發因素很多，其中，現代人群不規律的飲食生活習慣、幽門螺桿菌感染是引發潰瘍的重要因素。 ? ? ? 在十二指腸潰瘍患者中，幽門螺桿菌的檢出率約為90%，在胃潰瘍患者中幽門螺桿菌的檢出率為70%～80%。幽門螺桿菌是1983年由Ro…
- 7月
- 2023年
- [學習園地] “低頭族”注意了：當心高血壓盯上你！
- ? ? ? 經常低頭玩手機有可能會引發“高血壓癥狀”。 ? ? ? 當你看到這篇文章時，你看手機多久了，10分鐘？半小時？還是半天？ ? ? ? 高科技在給人們帶來溝通便捷的同時，也將一種“新鮮病”——手機依賴癥“捆綁銷售”給了現代人。 ? ? ? 【“手機依賴癥”自查開始】 ? ? ? 每天早晨睜眼第一件事，就是拿起手機看微博、微信有沒有新消息。 ?…
- 7月
- 2023年
- [學習園地] 專屬端午的養生攻略，速看！
- ? ? ? 端午，又稱端陽，與春節、清明和中秋并稱為中國四大傳統節日。端午節要插艾條，喝雄黃酒，戴香囊，還要摘取蘭草煎湯沐浴，又稱“浴蘭節”。 ? ? ? 端午節到了，送你一份超全的端午養生攻略，起居以養陽氣，飲食以調氣血，運動以防疾病，中草藥以避毒祛邪，祝愿朋友們端午安康！ ? ? ? 端午節，健康養生要做好以下三點: ? ? ? 01夜臥早起，養陽氣 ? ? ?…
- 5月
- 2023年
- [學習園地] 鹽分攝入過多，小心血壓升高
- ? ? ? 鹽是高血壓重要的環境因素之一，高鹽攝入增加心血管疾病風險，限鹽已成為國內外高血壓防控的重要措施。鹽敏感性是關聯鹽與高血壓的遺傳基礎，也是原發性高血壓的一種中間表型。 ? ? ? GenSalt 研究對我國6省1906名農村受試者進行慢性鹽負荷試驗，發現有高達39%的受試者為鹽敏感者，女性（特別是45歲以上）鹽敏感者多于男性。鹽負荷后，鹽敏感者血壓升高明顯，鹽不敏感者或鹽抵抗者血壓…
- 4月
- 2023年
- [學習園地] 小心“肝”，拒絕“肝”擾
- ? ? ? 2023年3月18日是我國第23屆全國愛肝日。今年的宣傳主題是“主動檢測，擴大治療，消除乙肝危害”。肝臟作為機體內主要的代謝器官，主要功能是進行營養物質的代謝、解毒清除有害物質、調節血液、分泌膽汁等。 ? ? ? 常見的肝病主要包括傳染性和非傳染性兩種。傳染性肝病主要就是病毒性肝炎；非傳染性肝病包括酒精性、脂肪性、藥物性以及自身免疫性肝炎等。 …
- 2月
- 2023年
- [學習園地] 元宵喜樂
- ? ? ? 每年農歷正月十五是中國傳統民間節日元宵節。元宵節，又稱上元節、小正月、元夕、春燈節或燈節，中國把農歷一月稱為“正月”，正月也是農歷的元月，古人稱“夜”也為“宵”。 抬頭是：月圓 ? ? ? 在過去，人們把正月十五喚作“正月望”那是新年迎接的第一輪圓月，承接了人們最熱切的期盼與最鄭重的心愿，花好月圓夜，無論你身在何地，披一身月之清輝就是攬得一…
- 2月
- 2023年
- [學習園地] 大快朵頤之后，腸胃不舒服怎么辦
- ? ? ? 春節假期，我們了卻了鄉愁，聽到了鄉音，也滿滿品嘗了家鄉的美味。團圓的年夜飯，熱鬧的拜年飯，一菜、一味既是家鄉的味道也是親人之間愛的表達。 ? ? ? 飽餐過后，難免會有腸胃不適的情況發生，那這時我們可以怎么辦呢？ ? ? ? 消化系統疾病很廣泛，從食管到胃到十二指腸，再到小腸結腸直腸，任何地方的疾病都是屬于消化系統疾病。大多有腹痛的癥狀，但不同疾病腹痛的性質、…
- 12月
- 2022年
- [學習園地] 大雪時節，你的血壓還穩嗎？
- ? ? ? 轉眼間，已到24節氣中的大雪。春城昆明，冬天看不見雪是常態。大雪時節沒有盼來雪，但冷空氣卻并未缺席，加之早晚較大的溫差，這讓有些高血壓患者開始感到苦惱，因為之前控制的好好的血壓，又開始“鬧情緒”，出現“拔高”的現象。 ? ? ? 近日，由國家心血管病中心、中國醫師協會、中華醫學會心血管病學分會等學術機構共同制定的《中國高血壓臨床實踐指南》（以下稱”指南”）也正式頒布。該指南對我國…
- 12月
- 2022年
- [學習園地] 從胃炎到胃癌只需4步——學會緊急剎車
- ? ? ? 冰凍三尺非一日之寒，胃癌的發生也不是一朝一夕的事。從正常胃黏膜上皮細胞變為癌細胞，也是一個漸進的過程，經歷一個相當長的癌前變化過程。 ? ? ? 近5年來，我國19~35歲青年人的胃癌發病率比30年前翻了一番，胃癌防治已經成為社會廣泛關注的健康焦點。據醫學統計數字顯示，中國腸胃病患者有1.2億，每年新增40萬胃癌患者，占世界胃癌發病人數的42%。 …